Salade de pâtes, saumon & aneth

salade pâtes

Salade de pâtes à manger froid ou chaud 😉 Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Ingrédients (2 boxs) : 300g de pâtes complètes 250g de tomates cerises 250g de saumon fumé (ou truite) 200g de brocolis (optionnel) 150g de feta (optionnel) 10 olives noires dénoyautées 1 càs de persil et […]

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Perdre du poids rapidement avant l’été

été

En quête d’un nouveau programme fitness à mettre en place chez vous avant l’été? Vous n’avez pas tellement de temps à consacrer à vos séances de sport mais vous souhaitez perdre du poids ou vous tonifier ? Dans mon cas, je n’ai plus vraiment le temps d’aller à la salle de sport. Les études, le boulot… […]

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Perdre du poids en buvant de l’eau ?

eau

Bien trop de personnes ne boivent pas assez d’eau. Dont moi il y a quelques mois auparavant (cet article est une bonne piqûre de rappel au cas où un jour j’oublie tout ce dont je vais vous parler 😛). Cela peut se résumer à un verre par-ci, un verre par-là… Je crois bien avoir passé au […]

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7 choses que ton boss devrait savoir sur la musculation

musculation

Aujourd’hui, j’avais envie d’écrire un article à propos de la musculation (c’est étonnant !) mais de manière plus décalée qu’à mon habitude. Roooh on ne va pas tout le temps être sérieuse… le sport ça peut causer quelques désagréments au quotidien 😛. Une chose est sûre, c’est que ça paraît toujours étonnant (pour certaines personnes) de […]

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Ma nomination au Liebster Award

liebster award nomination

Aujourd’hui, ce sera un article un peu différent de d’habitude… puisque je vous parle de ma nomination par Jessyca, du blog Libra Vibe, au Liebster Award 😀.  Je te remercie d’ailleurs, si tu passes par là, de m’avoir choisi ! Le Liebster Award permet de découvrir des bébés blogueurs. Je trouve cette idée excellente puisqu’il s’agit […]

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Mes meilleures astuces pour manger mieux

manger

Manger mieux, ce n’est pas toujours simple. Entre le manque de temps, les tentations dans les magasins, les repas entre amis… c’est difficile d’être au top niveau alimentation. Je vous propose donc la liste de conseils que je m’applique le plus souvent possible 🙂. C’est plutôt efficace, puisqu’en quelques mois j’ai réussi à perdre quelques kilos. […]

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COUPS DE ♥️

coeur

Puisque je suis avant tout une lectrice, je vous partage mes blogs coups de cœur 😀 Je vous invite à y aller faire un tour et découvrir leur univers respectif. Chacun d’eux est différent mais m’inspire au quotidien. Je mettrais à jour tout au long de mes découvertes cette page. Je vous invite donc à me suivre sur les […]

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