Perdre du poids en buvant de l’eau ?

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Bien trop de personnes ne boivent pas assez d’eau. Dont moi il y a quelques mois auparavant (cet article est une bonne piqûre de rappel au cas où un jour j’oublie tout ce dont je vais vous parler 😛). Cela peut se résumer à un verre par-ci, un verre par-là… Je crois bien avoir passé au […]

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7 choses que ton boss devrait savoir sur la musculation

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Aujourd’hui, j’avais envie d’écrire un article à propos de la musculation (c’est étonnant !) mais de manière plus décalée qu’à mon habitude. Roooh on ne va pas tout le temps être sérieuse… le sport ça peut causer quelques désagréments au quotidien 😛. Une chose est sûre, c’est que ça paraît toujours étonnant (pour certaines personnes) de […]

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Ma nomination au Liebster Award

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Aujourd’hui, ce sera un article un peu différent de d’habitude… puisque je vous parle de ma nomination par Jessyca, du blog Libra Vibe, au Liebster Award 😀.  Je te remercie d’ailleurs, si tu passes par là, de m’avoir choisi ! Le Liebster Award permet de découvrir des bébés blogueurs. Je trouve cette idée excellente puisqu’il s’agit […]

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Mes 3 conseils pour se sentir bien dans sa peau

sentir bien

Bonjour à toutes et à tous 🙂. Je reviens vers vous aujourd’hui pour vous parler d’un sujet qui me tient à cœur : comment se sentir bien dans son corps et dans son esprit. Je vous livre ici, mes 3 meilleurs conseils qui ont fonctionné pour moi.   Atteindre ses objectifs Si vous souhaitez atteindre vos […]

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Mes meilleures astuces pour manger mieux

manger

Manger mieux, ce n’est pas toujours simple. Entre le manque de temps, les tentations dans les magasins, les repas entre amis… c’est difficile d’être au top niveau alimentation. Je vous propose donc la liste de conseils que je m’applique le plus souvent possible 🙂. C’est plutôt efficace, puisqu’en quelques mois j’ai réussi à perdre quelques kilos. […]

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COUPS DE ♥️

coeur

Puisque je suis avant tout une lectrice, je vous partage mes blogs coups de cœur 😀 Je vous invite à y aller faire un tour et découvrir leur univers respectif. Chacun d’eux est différent mais m’inspire au quotidien. Je mettrais à jour tout au long de mes découvertes cette page. Je vous invite donc à me suivre sur les […]

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Maigrir sans effort, c’est possible ?

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Comment ça on peut maigrir sans effort ? Ne dit-on pas : on a rien sans rien ?! Il faut savoir qu’il n’y a pas besoin de pratiquer des centaines d’heures de courses à pied pour s’affiner. Effectivement, c’est super efficace mais en plus de fondre la graisse, ça fait fondre les muscles et provoquent parfois […]

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Le sucre, ce (faux) ennemi

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Le sucre, vous pensez en être accro ? Oui on parle bien d’addiction. Et d’ailleurs, on peut tout autant être addict au fromage. Enfin c’est un autre débat  Le sucre, on en trouve partout et plus on en ingère, plus on en a envie. Tout autant que le fait que plus on mange plus on a […]

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Pourquoi faut-il muscler son corps en entier?

muscler

Aujourd’hui, retour sur une question épineuse . Qui n’a pas déjà entendu ou vu des personnes ne souhaitant muscler qu’une partie de leur corps ? Bien souvent, le haut (bras, pec et dos) pour les filles et le bas du corps (cuisses, fessier) pour les gars sont négligés… sous prétexte que ce n’est pas leur objectif […]

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